 ¿Por qué tantos problemas para relajarse? Uno de los principales lastres de la gestión del estrés es que
las personas que más necesitan relajarse, son precisamente los que menos lo logran pues su situación mental y física, producto del estrés, dificulta muchísimo el aprendizaje de las técnicas de relajación. Se necesita una actitud adecuada para llevar a cabo este aprendizaje, al menos hasta que se adquiere una experiencia que haga todo el proceso mas llevadero y el conseguirlo es producto de la práctica de adaptación a esta nueva circunstancia.
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